Was bedeutet Ergonomie am Arbeitsplatz
"Sitzen ist das neue Rauchen". Heutzutage sitzen wir zu viel und bewegen uns viel zu wenig.
Problematisch ist das "Dauersitzen" in der Arbeit, im Auto und zu Hause vor dem Fernseher. Gegen entspanntes Sitzen nach einer Anstrengung oder gemütliches Zusammensein mit Freunden ist nichts einzuwenden.
Das zu langen Sitzen wirkt sich jedoch negativ auf Zucker-& Fettstoffwechsel sowie Blutfluss & Gefäßfunktion aus.
Folglich werden Entzündungsprozesse angekurbelt, Muskeln nehmen ab und Fettzellen füllen sich. Der Körper arbeitet im Energiesparmodus, was Krankheiten fördert.
Studien zeigen, dass Menschen, die viel Zeit im Büro sitzen, also eine sitzende Tätigkeit haben, um 90 Prozent höheres Diabetes Risiko haben als Menschen, die im Vergleich nicht so viel sitzen. Außerdem fördert langes Sitzen auch Herz- Kreislauf Erkrankungen. Durch stundenlanges Sitzen werden die Arterien in Leiste & Kniekehle abgeknickt - das Blut fließt träge. es erhöht das Risiko für Gefäßverkalkungen - diese ist oft die Ursache bie koronare Herzkrankheiten & Schlaganfall. Unser Blut fließt langsamer in Richtung Herz - es bleibt längere Zeit in den Unterschenkel - Venen - was die Entstehung Ödemen und Thrombosen begünstigt. Bereits nach 30min verringert es den Blutfluss in Armen & Beinen und nach dreistündigem Sitzen steigt der Blutdruck. Leider lässt sich dieses Herz - Riskofaktors nicht nach der Arbeit durch sportliche Aktivitäten kompensieren.
(Apfel, 2018)
Doch wie sitzen Ihre Mitarbeiter Richtig? Genau das zeigen wir Ihnen.
Problematisch ist das "Dauersitzen" in der Arbeit, im Auto und zu Hause vor dem Fernseher. Gegen entspanntes Sitzen nach einer Anstrengung oder gemütliches Zusammensein mit Freunden ist nichts einzuwenden.
Das zu langen Sitzen wirkt sich jedoch negativ auf Zucker-& Fettstoffwechsel sowie Blutfluss & Gefäßfunktion aus.
Folglich werden Entzündungsprozesse angekurbelt, Muskeln nehmen ab und Fettzellen füllen sich. Der Körper arbeitet im Energiesparmodus, was Krankheiten fördert.
Studien zeigen, dass Menschen, die viel Zeit im Büro sitzen, also eine sitzende Tätigkeit haben, um 90 Prozent höheres Diabetes Risiko haben als Menschen, die im Vergleich nicht so viel sitzen. Außerdem fördert langes Sitzen auch Herz- Kreislauf Erkrankungen. Durch stundenlanges Sitzen werden die Arterien in Leiste & Kniekehle abgeknickt - das Blut fließt träge. es erhöht das Risiko für Gefäßverkalkungen - diese ist oft die Ursache bie koronare Herzkrankheiten & Schlaganfall. Unser Blut fließt langsamer in Richtung Herz - es bleibt längere Zeit in den Unterschenkel - Venen - was die Entstehung Ödemen und Thrombosen begünstigt. Bereits nach 30min verringert es den Blutfluss in Armen & Beinen und nach dreistündigem Sitzen steigt der Blutdruck. Leider lässt sich dieses Herz - Riskofaktors nicht nach der Arbeit durch sportliche Aktivitäten kompensieren.
(Apfel, 2018)
Doch wie sitzen Ihre Mitarbeiter Richtig? Genau das zeigen wir Ihnen.
AG Smart Performance
Alexander Grabher
Chüngengass 2
8805 Richterswil
Schweiz
info@ag4performance.com
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